そもそも高血糖って一体どういった状態を指すのでしょうか？
高血糖とは、通常よりも血液中の血糖値が高い状態のことをいいます。
健康な人は、常に血糖値が一定に保たれていますが、
悪い生活習慣や食生活、運動不足だとインスリンの分泌量が減少したり、
働きが鈍くなることで血糖値が上がってしまうのです。
ただ、血糖値というのは、
健康な人でも食後は必ず上がってしまいます。
食後2時間血糖値というやつですね。
これは健常者でも食後は一時的に上がっても次第に下がっていくので、
何も問題はありません。
でも、高血糖の方の場合、血糖値が上がったまま下がらない状態が続くため、
やがて毛細血管を破壊してしまう危険があります。
生活習慣の乱れが直接の原因になるので、
高血糖にならないためにも、食生活や運動をはじめとする普段の生活を見直すことが大切です。
ちなみに、喉が異常に渇いたり、排尿の回数が多くなったり、
体重が急に減少するといった症状が見られる場合は、
高血糖→糖尿病の可能性があります。
この場合、まずは専門医に相談して、検査を受けた方が良いです。
高血糖といってもなかなか症状が出にくいので
定期的に検査することをおすすめします。
